Neuer Anfängerkurs Hatha Yoga

Hi!

 

Du bist neugierig darauf, was es mit diesem Yoga eigentlich auf sich hat oder du hast bereits eine Ahnung davon, worum es geht und suchst nach einer ausführlichen Schritt-für-Schritt Anleitung in leichten Yoga-Sequenzen, um einen sichere Yogapraxis zu gewinnen?

 

Dann bist du in meinem Kurs genau richtig aufgehoben und sehr herzlich willkommen! 

 

Inhalte meines Kurses

 

Leichte körperliche Übungen inkl. ausführlicher Anleitung

 

Geistige Impulse zum Hintergrund der Yogapraxis

 

Einführung in die Meditationspraxis

 

Einführung in leichte Atemtechniken, Erlernen von bewusstem Atmen

 

Kursdaten

 

15. Februar - 21. März 2024

 

6-teiliger Kurs - Hatha-Yoga für Anfänger

 

jeweils donnerstags von 16:45 - 18:15

 

Kosten:  € 102,00 

 

(Einstieg noch möglich)  

 

 

Anmeldung

 

Aufatmen-Yoga Nicole Kollmann

 

Kontaktformular / oder 0157 83906100

 

Wer ich bin

 

Meine Name ist Alex. Ich praktiziere Yoga intensiv seit 2016. Mich haben damals chronischer Stress und damit einhergehende körperliche und psychische Beschwerden dazu gebracht, Yoga auszuprobieren. Ich merkte schnell, dass Yoga weit mehr für mich ist als eine Bewegungsform. Vielmehr bedeutete Yoga für mich bereits nach kurzer Zeit des Praktizierens einen wahren Gamechanger, der meine Lebensqualität enorm steigert – mehr, als ich es mir erträumte. Ich lernte einen liebevollen Umgang mit meinem Körper, meinen Gedanken, meinen Empfindungen – mit allem, was zu Alex und ihrem täglichen Leben dazu gehört. Das wiederum bedeutete für mich den Schlüssel dafür zu haben, schmerzfreier, leichter, achtsamer und dadurch auch deutlich glücklicher durchs Leben zu gehen.

 

Um mein Wissen auf einer fundierten Basis weitergeben zu können, entschloss ich mich 2022 für meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin (200h) über Be better. Diese brachte ich im November 2023 erfolgreich zum Abschluss. Davor und parallel dazu sammelte ich reichliche praktische Erfahrungen im Zuge von Yoga-Angeboten in meinen Bildungsseminaren mit Jugendlichen, die ich als Bildungsreferentin für Freiwilligendienste hauptberuflich durchführe als auch in privaten Unterrichtsstunden.

 

Momentan befinde ich mich in einer weiteren 2-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin über das Yogainstitut Schloss Lüntenbeck in Wuppertal, um weitere Kenntnisse, vertieftes Wissen und Erfahrungen zu sammeln. Beide Ausbildungen fanden und finden unter der Anleitung von sehr kompetenten Lehrer*innen statt, die einen großen Erfahrungsschatz durch diverse Aus-, Fort- und Weiterbildungen sowie eine langjährige (Anleitungs-) Praxis mit sich bringen. Das Wissen und die Fertigkeiten, die ich bisher von ihnen erlernen durfte und darf, möchte ich sehr gerne mit anderen Menschen teilen. 

 

Meine Motivation

 

Für mich ist es ein großes Herzensan-liegen, meine Schätze, die ich durch Yoga erhalten habe und täglich empfange, mit vielen anderen Menschen zu teilen. Ich bin der festen Überzeugung, dass Yoga alle Menschen, die sich dafür öffnen, dabei unterstützen kann, ganzheitlich gesund zu werden oder zu bleiben. Darüber hinaus glaube ich, dass Yoga ebenso hilfreich dabei sein kann, ein entspannteres und glücklicheres Leben zu führen, welches nicht länger einfach nur an uns vorüberzieht, sondern mehr und mehr wahrhaftig erlebt werden kann, Atemzug für Atemzug, im Hier und Jetzt. 

 

Klingt das gut? Dann freue ich mich riesig über deine Anmeldung und hoffe, dass wir uns bald auf der Matte sehen! 😊

 

Von Herzen,

Alex Schönewolf

 

~ Yoga - für Ihr Wohlsein ~

Nicole Kollmann

"Aufatmen - Yogastudio"

Westfalenweg 207

42111 Wuppertal Elberfeld

Yogalehrerin BDY/EYU

Klang-Yogalehrerin

Yin-Yogalehrerin

Entspannungs-therapeutin

 

 0157-83906100 

 aufatmen-yoga@

mail.de  

 

Hatha YOGA

   mit Nicole

 

   "Zertifizierte Präventions-Kurse Hatha Yoga 

 

Anerkannt durch die  "Zentrale Prüfstelle Prävention"

 

Diese Kurse werden im Rahmen der jeweiligen Satzungsregelung anteilig durch

Ihre Krankenkasse erstattet, sofern 80% der Kursstunden besucht wurden. 

Neue Yogakurse 2024 für Anfänger:

 ""Gut-ins-Neue-Jahr"

(Einstiege noch möglich!) 

ab 08. Februar 2024

donnerstags 10:00-11:30

&

ab 15. Februar 2024

donnerstags 16:45-18:15

 

YIN Yoga

 am Sonntag 

für Alle mit Nicole:

 25. Februar 24

 17:00 - 18:30

Nur mit Voranmeldung per Mail, Signal, SMS!

Yoga für "Alle"

Dienstag + Freitag 

mit Eva

   "Präventionskurse"

 

Neu am Vormittag: 

Anfängerkurs am Donnerstag 10:00 - 11:30

 mehr Infos 

Yoga für "DICH"

Montags

mit Alexandra

mehr Infos

Meditation am Sonntag

Thema: Buddhismus

So. 18.02.24

mit Andreas

Gutschein-Geschenk

Hatha Yoga Geschenkgutschein 

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Verschenken Sie Wohlfühlzeit, für Menschen, die Ihnen am Herzen liegen

Yoga Geschenkgutschein Wuppertal Dönberg

HathaYOGA

für Ihr

 

Wohlsein 

Lotuspflanze auch im Yoga ein Symbol für spirituelles Wachstum, von der Dunkelheit ins Licht
Die Lotuspflanze - auch im Yoga ein Symbol für die Reise von der Dunkelheit / Unwissenheit / Unbewusstheit, hin zum Licht / Erkenntnis / Entfaltung des vollen Bewusstseins.

 

 Haben Sie Fragen?

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen

Gespräch.

 

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

 

Herzlichst Ihre

 

Nicole Kollmann

"Atme alles, wogegen du Widerstand fühlst, ein durch das Fenster deines Herzens. Absorbiere es in der Unbegrenztheit deines Seins. Atme Liebe aus."