Yoga "kompakt" für Fortgeschrittene

Läute Dein Wochenende mit einer bewegten Yogastunde ein.

 

Du möchtest die vergangene Woche ausklingen lassen und dich auf ein schönes Wochenende einstimmen?

Du tust dir selbst gerne etwas Gutes, indem du dir ein wenig Zeit nimmst, die ganz und gar nur für dich bestimmt ist?

 

Du könntest Erholung und Regeneration für deinen Körper und deinen Geist gebrauchen, damit du das Wochenende wirklich so richtig genießen kannst?

Du bewegst dich gerne und spürst die Anstrengung, denn das hilft dir, zu entspannen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen?

 

Du bist herzlich eingeladen. Komme gerne unverbindlich zu einer Probestunde vorbei.

 

 

Falls du noch nicht sicher bist, melde dich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir. Wir können deine Fragen oder Anliegen besprechen.

 

Termin: Freitags von 16.30 - 17.30 Uhr

 

Kontakt/Anmeldung: Jennifer Dycha / 0176 47187725 / yogaausbyronbay@googlemail.com

 

Kursleitung: Jennifer Dycha Yogalehrerin (RYT)

 

Im Jahr 2015 verbrachte ich meine Zeit damit, eine Ausbildung zur Yogalehrerin in Australien, Byron Bay zu absolvieren. Seit 2016 bin ich zurück in Deutschland und unterrichte seitdem konstant und mit großer Freude Yoga in Wuppertal.

 

Seitdem hatte ich viele Stunden, um mich auszuprobieren und meinen eigenen Stil zu finden. Ausgebildet bin ich im Stil des B.K.S Iyengar. Heute bestehen meine Yogakurse aus einer Mischung aus Vinyasa- und Iyengar- Anteilen.

 

Foto: pixabay by user cindynhiart
Foto: pixabay by user cindynhiart

 

Eine Yogastunde

 

dauert 60 Minuten & beinhaltet zum Ankommen eine kurze Entspannungs- /Fokussierungsphase.

Dann folgt die eigentliche Yogapraxis, bei der variiert wird zwischen Yoga-Flows und Positionen, die etwas länger gehalten werden.

Hier wirst du den richtigen Mix an Dehnung, Kräftigung, Bewegung, aber auch Ruhe erhalten.

Denn wir leiten am Ende jeder Stunde eine gemeinsame Ruhephase ein. Diese wird in Savasana verbracht und dient der Reflexion & Regeneration.

Die gesamte Einheit wird von sanfter und entspannender Musik begleitet.

 

 

Die sportlichen, bewegten Anteile dominieren. Selbstverständlich lässt sich aber jede Stunde an die Tagesform und Zusammensetzung der Gruppe anpassen, wobei es dennoch ein aktiver Yoga- Kurs bleibt.

 

 

 

Preise: Probestunde € 7,00 / einzelne Kursstunde € 13,00

 

Buchbar sind Kurspakete als Zeiträume zwischen den Schulferien & Ferienkurse.

 

Nächster Kurs:  26.11.2021 – 17.12.2021 (4 Termine)

 

Bei freien Kapazitäten ist auch ein Start im laufenden Kurs möglich.

  

Die Kursgröße beträgt - derzeit - maximal 9 Teilnehmer. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

 

 

Nicole Kollmann

"Aufatmen - Yogastudio"

Westfalenweg 207

42111 Wuppertal Elberfeld

Yogalehrerin BDY/EYU

Klang-Yogalehrerin

Yin-Yogalehrerin

Entspannungs-therapeutin


 0157-83906100 

 aufatmen-yoga(at)

mail.de  

 

Hatha YOGA

 

Präventionskurse

 

mit Nicole Kollmann 

 

live im Studio und über Zoom

 

 

  "Zertifizierte Präventions-Kurse"

anerkannt von der "Zentralen Prüfstelle Prävention"

 

werden im Rahmen der jeweiligen Satzungsregelung anteilig durch

Ihre Krankenkasse erstattet, sofern 80% der Kursstunden besucht wurden.

Neues Angebot

"Entspannung"

als Präventionskurs:

Autogenes Training

dienstagmorgens ab 30.11.21

mit Maike Strößer

mehr Infos

Yoga für "DICH"

Montag + Donnerstag

mit Alexandra Rigano

mehr Infos

  Yoga-Anfänger

am Freitagabend

mit Eva Romanski

 mehr Infos 

Yoga für "Alle"

auch für Beginner

Dienstag 17:15 - 18:45

mit Eva Romanski

mehr Infos

Yoga "kurz und gut"

60 Min. für Fortgeschrittene

Freitagnachmittag

mit Jennifer Dycha

mehr Infos

Gutschein-Geschenk

Yoga Geschenkgutschein Wuppertal Dönberg
Hatha Yoga Geschenkgutschein ~ Wohlfühlzeit verschenken

HathaYOGA

für Ihr

 

Wohlsein 

Lotuspflanze auch im Yoga ein Symbol für spirituelles Wachstum, von der Dunkelheit ins Licht
Die Lotuspflanze - auch im Yoga ein Symbol für die Reise von der Dunkelheit / Unwissenheit / Unbewusstheit, hin zum Licht / Erkenntnis / Entfaltung des vollen Bewusstseins.

 

 Haben Sie Fragen?

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen

Gespräch.

 

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

 

Herzlichst Ihre

 

Nicole Kollmann

"Atme alles, wogegen du Widerstand fühlst, ein durch das Fenster deines Herzens. Absorbiere es in der Unbegrenztheit deines Seins. Atme Liebe aus."

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