~~~~ Yogische Wanderung ~~~~

Inhalt:

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Geselligkeit mit Raum für stilles Dasein in der Natur, Achtsamkeit auch für die kleinen Dinge am Wegesrand, erfreuen an den stimmungsvollen Farben des bunten Herbstwaldes, viel Bewegung an der frischen Luft, schöne Ausblicke erleben - dazwischen YOGA - abschließend Einkehr in einem umliegenden Gastbetrieb.

 

Wir werden ca. 3 Stunden Fußmarsch haben – dazwischen mehrere Einheiten Hatha YOGA/Meditation in unterschiedlicher Länge und Form an geeigneten Stellen, sowie eine etwas ausgiebigere Rast, um uns dann für den Rest des Weges stärken zu können.

 

 

Termin:

 

 

 

Treffpunkt: 

 

 

 

   

Streckenverlauf:

 

Wir werden uns übers Deilbachtal ins Felderbachtal Richtung Elfringhauser Schweiz bewegen. Zwischen den Tälern liegen naturgemäß die Höhen  J von denen aus wir wunderbare Ausblicke genießen können. Wir kehren dann im Waldhof ein, wo wir hoffentlich auf der schönen Gartenterrasse ruhen und speisen können. Anschließend fahren wir mit Autos - die vorher schon in der Nähe geparkt werden - zurück zum Ausgangspunkt der Wanderung.

 

Ziel: 

 

ca. 15.30 Uhr -Einkehr im "Café - Restaurant Waldhof", (nicht inclusive) Elfringhauser Str. 155, Hattingen - von dort organisierte Rückfahrt ca. 16.30 Uhr.   

 

Kosten:

 

€ 25,00 – bitte am Samstagmorgen – gerne passend – mitbringen.

 

Ausrüstung: 

 

kleiner Rucksack: Getränk + kl. Verpflegung für die Rast, sowie ein altes Handtuch, großer Müllbeutel zum Schutz vor Nässe auf dem Boden - feste Schuhe (aus denen ihr aber ggf. auch mal raus-schlüpfen könnt) - bequeme Kleidung der Temperatur angepasst.

 

Bitte beachten, dass die Wanderung ab 5 Teilnehmern bei gutem Wanderwetter durchgeführt wird und die Teilnahme auf eigene Gefahr erfolgt. Ich freue mich auch über natur- und yogainteressierte "Gastteilnehmer".  Eure Nicole

Anmeldung bitte bis Samstagmittag (18.11.), schriftlich, per Mail - Kontaktformular - oder telefonisch. Ich freue mich darauf, mit euch in den bunten Herbstwald abzutauchen und Yoga - mal etwas anders - in freier Natur zu praktizieren ;-)

~ HathaYoga - für Ihr Wohlsein ~

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Nicole Kollmann

"Aufatmen - Yogastudio"

Westfalenweg 207

42111 Wuppertal Elberfeld

Yogalehrerin BDY/EYU

Klang-Yogalehrerin

Yin-Yogalehrerin

Entspannungs-therapeutin

 

0202-772616 

 

0157-83906100 

 

aufatmen-yoga(at)

mail.de 

 

~ HathaYoga ~

 

mit Nicole Kollmann

 

Dienstag - Freitag

 

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AKTUELLES:

 

Wegen Urlaub findet im Zeitraum vom

 

22. Mai - 01. Juni

 

kein Unterricht bei mir statt!

 

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Zu den Kursen

 

(Einstieg noch möglich) 

 

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"Zertifizierte Hatha-Yoga Präventions-Kurse"

 

 - anerkannt von der "Zentralen Prüfstelle Prävention"

 

- werden im Rahmen der jeweiligen Satzungs-regelung anteilig durch

Ihre Krankenkasse erstattet

  

Weitere Angebote im Aufatmen-Studio:

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"Die sechs Paramitas" 

 Meditation

 

4. Teil:

 Sonntag, 27.05.2018

mit Andreas Tauscher

  

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Schamanische Reise:

Wahrheit erkennen - Vertrauen lernen

Samstag, 23.06.2018

mit Carmen Baldes

 

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Yoga für Schwangere

am Mittwochmorgen

mit Xiaolei 

 

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"Yoga für innere und äußere Schönheit"

am Montagmorgen

mit Iryna

 

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"Yoga für Dich"

später Freitagabend

 mit Alex

 

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Samstag-Vormittag

"YOGA r Alle"

mit Dominik

 

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   LOMI LOMI Massage

Lukas Zichnowitz

Termine nach Vereinbarung

  

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Probestundentermin

 

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Lotuspflanze auch im Yoga ein Symbol für spirituelles Wachstum, von der Dunkelheit ins Licht
Die Lotuspflanze - auch im Yoga ein Symbol für die Reise von der Dunkelheit / Unwissenheit / Unbewusstheit, hin zum Licht / Erkenntnis / Entfaltung des vollen Bewusstseins.

 

Haben Sie Fragen?

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen

Gespräch.

 

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

 

Herzlichst Ihre

 

Nicole Kollmann

"Atme alles, wogegen du Widerstand fühlst, ein durch das Fenster deines Herzens. Absorbiere es in der Unbegrenztheit deines Seins. Atme Liebe aus."