Qi Gong Intensiv Wochenende in Wuppertal

Qi Gong Intensiv - Wochenende

Gesund, gelassen, glücklich!

Du suchst nach einer Möglichkeit, dem Stress und den alltäglichen Anforderungen mit mehr Stabilität zu begegnen?

Schon mal an Qi Gong gedacht?

Qi Gong ist einer der Grundpfeiler der traditionellen chinesischen Medizin.

Einfach übersetzt, sind dies Methoden zur Stärkung bzw. Erhaltung unserer Lebensenergie und umfassen u.a. Körper- und Atemübungen sowie eine Geistes- und Konzentrationsschulung.

Positive Auswirkungen:

- Rückenschmerzen bessern sich

- der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt

- besser durchatmen

- das Immunsystem wird gestärkt

- Muskelverspannungen lösen sich

- das Herz- /Kreislaufsystem wird stimuliert

- das vegetative Nervensystem wird reguliert

In einem Wochenend-Intensiv lernst Du bei mir Basis Tools mit bewegten und stillen Übungen (Dong Gong/Jing Gong) sowie Atemmethoden (Tu Na Gong).

Diese können im Sitzen oder stehend durchgeführt - und leicht von dir in den Alltag integriert werden.

Mit regelmäßiger Praxis hast du die Möglichkeit dir ein gesünderes, ausgeglicheneres und somit glücklicheres Leben zu gestalten.

Der Kurs ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und somit erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Kurszeiten:

Samstag 07.10.2023 14:00 - 19:00 und

Sonntag 08.10.2023 10:00 - 15:00 (inkl. Pausen)

Kursgebühr:

125,00 € (erstattungsfähig)

Kursort:

Aufatmen-Yoga Nicole Kollmann

Westfalenweg 207, 42111 Wuppertal

Anmeldung:

Annette Rixen

Mail: a-rixen@web.de

https://www.wege-zur-entspannung-essen.de/#HOME

Mein Name ist Annette Rixen, ich bin Jahrgang 1975 und arbeite als staatlich examinierte Logopädin und Entspann-ungstrainerin in einer Rehaklinik.

Von Natur aus bin ich ein Mensch der eher ungeduldig und rastlos war. Ich suchte nach einer Möglichkeit „runter zu fahren“ und begann mit Taijiquan (Tai Chi Chuan), da mich chinesische und japanische Kampfkünste interessierten.

Die ganzheitliche Wirkung des Taiji Quan beeindruckte mich, daher lerne ich seit 2006 u.a. bei Chen Xiaowang, Jan Silberstorff, Gerhard Milbrat und legte 2009 die Kursleiterprüfung bei der WCTAG (World Chen Taijiquan Assoziation Germany) ab.

Mit fortschreitender Praxis, einem tieferem Verständnis und mehr innerer Ruhe wuchs mein Interesse am Qi Gong und dessen meditativen stillen Übungen. Somit durchlief ich noch die Qi Gong Ausbildung mit erfolgreicher Lehrerprüfung bei Gerhard Milbrat, bei dem ich weiterhin in Ausbildung bin.

Aufgrund meiner beruflichen Tätigkeit nahm ich 2021 an der Ausbildung Taiji Therapie „Keep Moving“ von Mirko Lorenz teil, welches für Menschen mit neurologischen Erkrankungen, wie z.B. Morbus Parkinson konzipiert wurde.