Qi Gong Intensiv - Wochenende

Annette Rixen - Kursleiterin Qi Gong
Annette Rixen - Kursleiterin Qi Gong

 

 

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Gesund, gelassen, glücklich!

 

Du suchst nach einer Möglichkeit, dem Stress und den alltäglichen Anforderungen mit mehr Stabilität zu begegnen?

 

Schon mal an Qi Gong gedacht?

 

Qi Gong ist einer der Grundpfeiler der traditionellen chinesischen Medizin.

 

Einfach übersetzt, sind dies Methoden zur Stärkung bzw. Erhaltung unserer Lebensenergie und umfassen u.a. Körper- und Atemübungen sowie eine Geistes- und Konzentrationsschulung.

 

Positive Auswirkungen:

 

- Rückenschmerzen bessern sich

- der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt

- besser durchatmen

- das Immunsystem wird gestärkt

- Muskelverspannungen lösen sich

- das Herz- /Kreislaufsystem wird stimuliert 

- das vegetative Nervensystem wird reguliert

 

In einem Wochenend-Intensiv lernst Du bei mir Basis Tools mit bewegten und stillen Übungen (Dong Gong/Jing Gong) sowie Atemmethoden (Tu Na Gong).

Diese können im Sitzen oder stehend durchgeführt - und leicht von dir in den Alltag integriert werden.

 

Mit regelmäßiger Praxis hast du die Möglichkeit dir ein gesünderes, ausgeglicheneres und somit glücklicheres Leben zu gestalten.

 

Der Kurs ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und somit erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen.

 

Kurszeiten:

Samstag: in Planung für 2024

 

 

Kursgebühr:

  125,00 € (erstattungsfähig)

 

Kursort:

Aufatmen-Yoga Nicole Kollmann

 Westfalenweg 207, 42111 Wuppertal

 

Anmeldung:

Annette Rixen


Mail: a-rixen@web.de

 

https://www.wege-zur-entspannung-essen.de/#HOME

 

Mein Name ist Annette Rixen, ich bin Jahrgang 1975 und arbeite als staatlich examinierte Logopädin und Entspann-ungstrainerin in einer Rehaklinik.

 

 

Von Natur aus bin ich ein Mensch der eher ungeduldig und rastlos war. Ich suchte nach einer Möglichkeit „runter zu fahren“ und begann mit Taijiquan (Tai Chi Chuan), da mich chinesische und japanische Kampfkünste interessierten.

 

Die ganzheitliche Wirkung des Taiji Quan beeindruckte mich, daher lerne ich seit 2006 u.a. bei Chen Xiaowang, Jan Silberstorff, Gerhard Milbrat und legte 2009 die Kursleiterprüfung bei der WCTAG (World Chen Taijiquan Assoziation  Germany) ab.

 

Mit fortschreitender Praxis, einem tieferem Verständnis und mehr innerer Ruhe wuchs mein Interesse am Qi Gong und dessen meditativen stillen Übungen. Somit durchlief ich noch die Qi Gong Ausbildung mit erfolgreicher Lehrerprüfung bei Gerhard Milbrat, bei dem ich weiterhin in Ausbildung bin.

 

Aufgrund meiner beruflichen Tätigkeit nahm ich 2021 an der Ausbildung Taiji Therapie „Keep Moving“ von Mirko Lorenz teil, welches für Menschen mit neurologischen Erkrankungen, wie z.B. Morbus Parkinson konzipiert wurde.

Nicole Kollmann

"Aufatmen - Yogastudio"

Westfalenweg 207

42111 Wuppertal Elberfeld

Yogalehrerin BDY/EYU

Klang-Yogalehrerin

Yin-Yogalehrerin

Entspannungs-therapeutin

 

 0157-83906100 

 aufatmen-yoga@

mail.de  

 

Hatha YOGA

   mit Nicole

 

   "Zertifizierte Präventions-Kurse Hatha Yoga 

 

Anerkannt durch die  "Zentrale Prüfstelle Prävention"

 

Diese Kurse werden im Rahmen der jeweiligen Satzungsregelung anteilig durch

Ihre Krankenkasse erstattet, sofern 80% der Kursstunden besucht wurden. 

Yogakurse für Anfänger:

 

mit Tine

 Viniyoga "SANFT" 

montags 12:30-14:00

(Einstieg noch möglich)

&

mit Alex S.

donnerstags 16:45-18:15

(Einstieg noch möglich)

  &

ab August 24 m. Alex S. 

 dienstags 09:30-11:00

YIN Yoga II 

 am Sonntag 

(Yoga-Vorkenntnisse)

mit Nicole:

 

 23. Juni 24

 17:00 - 18:30

Nur mit Voranmeldung per Mail, Signal, SMS!

Yoga für "Alle"

Dienstag + Freitag 

mit Eva

   "Präventionskurse"

 mehr Infos 

Yoga für "DICH"

Montags

mit Alexandra

mehr Infos

Meditation am Sonntag

Thema: Buddhismus

mit Andreas

Conscious Cuddle Experience

 

KuschelReise

bewusst berühren

 

Sa 01. Juni 2024

mit N. Bader

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für Ihr

 

Wohlsein 

Lotuspflanze auch im Yoga ein Symbol für spirituelles Wachstum, von der Dunkelheit ins Licht
Die Lotuspflanze - auch im Yoga ein Symbol für die Reise von der Dunkelheit / Unwissenheit / Unbewusstheit, hin zum Licht / Erkenntnis / Entfaltung des vollen Bewusstseins.

 

 Haben Sie Fragen?

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen

Gespräch.

 

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

 

Herzlichst Ihre

 

Nicole Kollmann

"Atme alles, wogegen du Widerstand fühlst, ein durch das Fenster deines Herzens. Absorbiere es in der Unbegrenztheit deines Seins. Atme Liebe aus."