Stärkenmanagement und Entspannungstechniken für ein erfülltes Leben in Balance

Ob Hochbegabung, Vielbegabung oder Hochsensibilität, jedes dieser Phänomene allein, mit den damit verbundenen Persönlichkeitsmerkmalen ist bereits für Betroffene oftmals eine Herausforderung. In Kombination ist es noch einmal ganz speziell „anders“ - da sprechen wir Dozentinnen aus eigenen Erfahrungen!

Das erwartet Sie

Im Mittelpunkt des Workshops steht der Umgang mit den Herausforderungen und die Entwicklung von alltagstauglichen Strategien. Wie gehe ich sorgsam und fürsorglich mit meinen Grenzen um? Wo liegen meine Chancen und wo meine Grenzen? Wie schaffe ich es im  Einklang mit mir und der Welt zu leben? Wie schaffe ich  einen Ausgleich zur Kopflastigkeit? Was hilft mir zu filtern? Wie erkenne ich meine Bedürfnisse so, dass ich meine Fähigkeiten zu meinem Wohl einsetzen kann? Wie  spüre ich rechtzeitig, dass aus dem anfänglichen Anreiz bereits ein Reiz geworden ist?

In einer kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmern erfahren Sie u.a. durch körpergestützte Zentrierungsübungen, Entspannungstechniken für den Ausgleich zur Kopflastigkeit, und Übungen für das Gelingen Ihres persönlichen Stimulationsmanagements, wie Sie besser für sich sorgen und sich wertschätzend abgrenzen können.

Begleitet werden die „aktiven“ Workshop-Abschnitte von kompakten theoretischen Abschnitten, in denen Sie erfahren, welche Auswirkungen die Herausforderungen, die sich Ihnen täglich stellen, auf Ihren Körper und Ihre Seele haben.

Die Dozentinnen

Wo

Übungsraum im Aufatmen-Yogastudio, Westfalenweg 207, 42111 Wuppertal-Elberfeld

Wann

Samstag, 08. Oktober 2022 von 10:00 - 14:00

Samstag, 10. Dezember 2022 von 10:00 - 14:00

Investition

85,00 € (incl. USt.) zahlbar vor Ort oder via Überweisung (Details in der Anmeldebestätigung)

Teilnehmer

Begrenzt auf maximal 8 Teilnehmer

Anmeldung

E-Mail an Susanne Görlitz: stimm-ich@t-online.de

Bitte geben Sie das Datum - zu dem Sie teilnehmen möchten - an und das Stichwort: "Hochsensibel"

 Susanne Görlitz