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Herzlich willkommen bei Aufatmen-Yoga (vormals Yoga in Dönberg)

Suchen Sie eine Quelle, aus der Sie freudvoll Ruhe und neue Kraft schöpfen können?

Durch Hatha YOGA - regelmäßig geübt - erlangen Sie einen beweglichen und gestärkten Körper, einen Körper in dem Sie sich tatsächlich auch zu Hause fühlen werden.

Ein klarer und erfrischter Geist nach der YOGA-PRAXIS schenkt Ihnen neue Energie für den Alltag.

Herzliche willkommen bei Yoga in Dönberg — Fühlen Sie sich herzlich willkommen auf den Seiten von Aufatmen-Yoga

Mit YOGA können Sie jederzeit beginnen. Genaue Ansagen führen Sie sicher in die einzelnen Übungen. Fließende Übergänge, ab-wechslungsreiche Übungen und sanfte Korrekturen zeichnen den meditativen Stil meiner Stunden aus.

Bringen Sie mit Hatha YOGA mehr Achtsamkeit und Bewusstheit auch in Ihren Alltag.

Dienstags bis samstags finden in meinem neuen Yoga-Studio am Westfalenweg 207 Hatha YOGA Kurse in überschaubaren Gruppen statt. Sollten Sie keine Möglichkeit haben regelmäßig zu einem bestimmten Termin zu kommen, stehe ich gerne auch für Einzelunterricht bzw. Personal Training zur Verfügung. Auch während der Osterferien, Sommerferien und Herbstferien gibt es in der Regel ein Kursprogramm, welches offen ist für alle Interessierten.

Die weiteren Informationen finden Sie hier: Kursdaten.

Wie wirkt Hatha-Yoga?

Yoga verbindet — Yoga bringt Sie wieder in Verbindung mit sich Selbst.

Sehr achtsame und bewusst ausgeführte Übungen führen in Ver- bindung mit dem Atem

zu einer Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisierung,

und intensiveren

Wahrnehmung des KÖRPERS.......

sowie mehr Klarheit, Wachheit, Zentrierung und einer tiefen

Ruhe des GEISTES........

und dadurch zu mehr Harmonie, Leichtigkeit, Ausgeglichenheit

und einem steteren

Wohlsein des GEMÜTS.

Ab März 2017 findet der Unterricht in meiner neuen Yoga-Schule in Wuppertal Elberfeld am Westfalenweg statt, welches besonders rasch von den angrenzenden Bezirken Ostersbaum, Uellendahl, Katernberg, Nützenberg, Brill, Vohwinkel, Aprath, Röttgen, Raukamp, Eckbusch, Barmen, Hatzfeld, Herzkamp, Schee, Gennebreck, Nächstebreck, Sprockhövel, Haßlinghausen, Hattingen, Varresbeck, Wülfrath, Mettmann, Velbert, Neviges und Langenberg zu erreichen ist.

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