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Für Interessenten mit wenig Yoga-Vorerfahrung und Anfänger geeignet.
Der Kurs wendet sich an alle, die lieber mit anderen "Yoga-Neulingen" gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen. Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in den Kurs mit ein.
Termine 8-teiliger Kurs - Hatha-Yoga für Anfänger:
Freitags: Beginn mit Ende des Lockdowns in 2021
Jeweils von 19.30 - 21.00 Uhr
Inhalt:
- Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis
- Bedeutung des Atems im Yoga
- Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung an 8 Abenden, hierbei werden alle möglichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt
- Erlernen einer kleinen Anfänger-Übungsreihe
Kosten: € 128,00
Kursleitung: Eva Romanski Yogalehrerin BDY/EYU
"Ich freue mich sehr darauf, Sie bei den ersten Schritten auf Ihrem Yogaweg begleiten zu dürfen."
Ihre Eva Romanski
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