"Anfängerkurs Hatha Yoga" am Freitag

Termine: 21. Januar - 01. April 2022 

11-teiliger Kurs - Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger mit weniger Vorerfahrung

jeweils freitags von 19.30 - 21.00 Uhr

Kosten: € 176,00

"Hatha Yoga für Alle" am Dienstag

vom 18. Januar - 05. April 2022 

12-teiliger Kurs - Hatha-Yoga auch für Anfänger geeignet

jeweils dienstags von 17.15 - 18.45 Uhr

Kosten:  € 192,00   

Diese Kurse sind für Interessenten mit wenig Yoga-Vorerfahrung und Anfänger geeignet.

Die Präsenz-Kurse wenden sich an alle, die lieber mit anderen "Yoga-Neulingen" gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen. Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in die Kurse mit ein.   

Inhalt:

- Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis

- Bedeutung des Atems im Yoga

- Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung, hierbei werden alle möglichen Bewegungs-richtungen der Wirbelsäule berücksichtigt

- Erlernen einer kleinen Anfänger-Übungsreihe 

- Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt stellen wir bei Bedarf als Leihgabe zur Verfügung.

Kursleitung:  Eva Romanski Yogalehrerin BDY/EYU

Mehr über Eva:

www.yoga-im-pott.de

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