Yoga "für Alle" + Anfänger mit Eva

Anfängerkurs + Yoga-Kurse mit Eva

"Anfängerkurs Hatha Yoga" am Freitag

In diesem speziellen Anfängerkurs haben die Teilnehmer die Möglichkeit, in die Yogapraxis gemeinsam mit anderen „Yoga-Neulingen“ einzutauchen. Hierbei wird die Erfahrung vermittelt, dass Yoga nicht voraussetzt, einen dehnbaren und durchtrainierten Körper zu haben. Körper, Atem und Geist sollen vielmehr miteinander in Einklang gebracht werden; all dies, ohne nach Perfektion streben zu wollen. Gelassenheit und Wohlwollen mit uns selbst werden in diesen Stunden im Vordergrund stehen. Ein besseres Körpergefühl, Beweglichkeit und Kraft werden dabei angenehme Begleiterscheinungen sein.

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.

Hatha-Yoga für Anfänger "2023"

vom 03. Februar - 10. März 2023

6-teiliger Anfängerkurs - Hatha Yoga

jeweils freitags von 17:00 - 18:30

Kosten: € 102,00

Zur Anmeldung bitte hier klicken

oder telefonisch über

Aufatmen-Yoga Nicole Kollmann: 0157-83906100

"Hatha Yoga für Alle" am Dienstag 1/23

ab 24. Januar

10-teiliger Kurs - Hatha-Yoga

jeweils dienstags von 17:15 - 18:45

Kosten: € 160,00

Zur Anmeldung bitte hier klicken

"Hatha Yoga für Alle" am Freitag 1/23 (gerne auch Anfänger)

ab 27. Januar 2023

10-teiliger Kurs - Hatha-Yoga auch für Neueinsteiger geeignet

jeweils freitags von 19:00 - 20:30

Kosten: € 160,00

Zur Anmeldung bitte hier klicken

Diese Kurse richten sich an alle, die in der Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchten. Im Vordergrund steht dabei, sich selbst mit Wohlwollen und Gelassenheit bei den Übungen zu begegnen.

Neue Haltungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāma) werden von Grund auf erklärt, um sie dann länger zu halten oder in verschiedene Bewegungssequenzen mit einbeziehen zu können.

Immer wieder fließen auch Hintergrundinformationen zur Philosophie des Yoga mit ein. Atembetrachtung und Meditation runden die Stunde ab und führen zu einem Zustand wacher Ruhe.