~ Aufatmen ~
Raum für Yoga und Mehr
Angebot für Yoga-Anfänger Sommer 2019
Hatha Yogakurs für Anfänger
in den Sommerferien
oder Interessenten mit wenig Yoga-Vorerfahrung
vom 25. Juli bis 22. August 2019
Termine 5-teiliger Kurs - Hatha-Yoga für Anfänger:
Do 25.07.19 von 19.30 - 21.00 Uhr
Do 01.08.19 von 19.30 - 21.00 Uhr
Do 08.08.19 von 19.30 - 21.00 Uhr
Do 15.08.19 von 19.30 - 21.00 Uhr
Do 22.08.19 von 19.30 - 21.00 Uhr
Inhalt:
- Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis
- einfache Atemtechnik - Bedeutung des Atems im Yoga
- Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung an 5 Abenden, hierbei werden alle möglichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt
- Erlernen einer kleinen Anfänger-Übungsreihe mit Handout für die eigene Praxis zu Hause
- Der Unterricht wird an die sommerlichen Temperaturen angepasst. Wasser und Tee stehen allen Teilnehmern im Studio zur Verfügung.
Kosten: € 80,00
Kursleitung: Nicole Kollmann / Yogalehrerin BDY/EYU
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42111 Wuppertal Elberfeld
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"Atme alles, wogegen du Widerstand fühlst, ein durch das Fenster deines Herzens. Absorbiere es in der Unbegrenztheit deines Seins. Atme Liebe aus."