"Höre nie auf anzufangen ~ fange nie an aufzuhören:"

Yoga für Anfänger in 2024

 

Dieser Yoga-Kurs wendet sich speziell an alle, die lieber mit anderen "Yoga-Neulingen" gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen.

 

Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in die Anfänger-Kurse mit ein.   

 

Inhalt:

 

- Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis

 

- Bedeutung des Atems im Yoga

 

Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung, hierbei werden alle möglichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt

 

- Erlernen einer kleinen Anfänger-Übungsreihe 

 

- Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt stellen wir bei Bedarf als Leihgabe zur Verfügung.

 

Nach dem Einführungskurs ist eine Weiterführung des Kurstermins geplant ein Umstieg in andere fortlaufende "Yoga-Kurse" ist in der Regel auch möglich. 

 

Yoga Anfängerkurs ab Feb. 2024

Donnerstag, 15. Februar - 21. März 2024

jeweils 16:45 - 18:15

 

6-teiliger Kurs - Hatha-Yoga für Anfänger

 

Kosten: € 102,00

 

Kursleitung: Alexandra Schönewolf Yogalehrerin

 

(Sollte die Teilnahme einmal am Donnerstag nicht möglich sein, kann in Absprache sehr gerne eine andere Kursstunden besucht werden.)

 

Gerne stehe ich für Rückfragen auch telefonisch zur Verfügung - ich freue mich auf Ihre Nachricht.

 

Kontakt/Anmeldung

 

Nicole Kollmann

 

 0157-83906100 

 

 aufatmen-yoga@mail.de 

 

~ Yoga - für Ihr Wohlsein ~

Nicole Kollmann

"Aufatmen - Yogastudio"

Westfalenweg 207

42111 Wuppertal Elberfeld

Yogalehrerin BDY/EYU

Klang-Yogalehrerin

Yin-Yogalehrerin

Entspannungs-therapeutin

 

 0157-83906100 

 aufatmen-yoga@

mail.de  

 

Hatha YOGA

   mit Nicole

 

   "Zertifizierte Präventions-Kurse Hatha Yoga 

 

Anerkannt durch die  "Zentrale Prüfstelle Prävention"

 

Diese Kurse werden im Rahmen der jeweiligen Satzungsregelung anteilig durch

Ihre Krankenkasse erstattet, sofern 80% der Kursstunden besucht wurden. 

Neue Yogakurse 2024 für Anfänger:

 ""Gut-ins-Neue-Jahr"

(Einstiege noch möglich!) 

ab 08. Februar 2024

donnerstags 10:00-11:30

&

ab 15. Februar 2024

donnerstags 16:45-18:15

 

YIN Yoga

 am Sonntag 

für Alle mit Nicole:

 25. Februar 24

 17:00 - 18:30

Nur mit Voranmeldung per Mail, Signal, SMS!

Yoga für "Alle"

Dienstag + Freitag 

mit Eva

   "Präventionskurse"

 

Neu am Vormittag: 

Anfängerkurs am Donnerstag 10:00 - 11:30

 mehr Infos 

Yoga für "DICH"

Montags

mit Alexandra

mehr Infos

Meditation am Sonntag

Thema: Buddhismus

So. 18.02.24

mit Andreas

Gutschein-Geschenk

Hatha Yoga Geschenkgutschein 

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Verschenken Sie Wohlfühlzeit, für Menschen, die Ihnen am Herzen liegen

Yoga Geschenkgutschein Wuppertal Dönberg

HathaYOGA

für Ihr

 

Wohlsein 

Lotuspflanze auch im Yoga ein Symbol für spirituelles Wachstum, von der Dunkelheit ins Licht
Die Lotuspflanze - auch im Yoga ein Symbol für die Reise von der Dunkelheit / Unwissenheit / Unbewusstheit, hin zum Licht / Erkenntnis / Entfaltung des vollen Bewusstseins.

 

 Haben Sie Fragen?

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen

Gespräch.

 

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

 

Herzlichst Ihre

 

Nicole Kollmann

"Atme alles, wogegen du Widerstand fühlst, ein durch das Fenster deines Herzens. Absorbiere es in der Unbegrenztheit deines Seins. Atme Liebe aus."