Anfänger Yogakurs mit Nicole

~ Aufatmen ~ Raum für Yoga und Mehr

"Höre nie auf anzufangen ~ fange nie an aufzuhören:"

Herbst/Winter 2024

Donnerstag, 29. August - 14. November 2024 ohne 03. Oktober (Feiertag)

jeweils 16:45 - 18:15

11-teiliger Kurs - Hatha-Yoga für Anfänger - mehr Infos

Kosten: € 187,00

Anmeldung direkt über:

Alexandra Schönewolf

0157/85099635 oder alex.schoenewolf@gmail.com

Kursleitung: Alexandra Schönewolf Yogalehrerin

Montag, 28. Oktober - 09. Dezember 2024

jeweils 12:30 - 14:00

7-teiliger Kurs - sanftes Vini-Yoga für Anfänger/ Wiedereinsteiger - mehr Infos

Kosten: € 119,00

Kursleitung: Tine Beck Yogalehrerin BDY

Donnerstag, 28. November - 19. Dezember 2024

jeweils 16:45 - 18:15

4-teiliger Kurz-Kurs - Hatha-Yoga für Anfänger zum Kennenlernen - mehr Infos

Kosten: € 68,00

Kursleitung: Tine Beck Yogalehrerin BDY

(Sollte hier die Teilnahme einmal am regulären Kurstag nicht möglich sein, kann in Absprache eine andere Kursstunden besucht werden.)

Üben im Kreis mit Anfängern

Diese Yoga-Kurse wenden sich speziell an alle, die lieber mit anderen "Yoga-Neulingen" gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen.

Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in die Anfänger-Kurse mit ein.

Inhalt:

- Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis

- Bedeutung des Atems im Yoga

- Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung, hierbei werden alle möglichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt

- Erlernen einer kleinen Anfänger-Übungsreihe

- Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt stellen wir bei Bedarf als Leihgabe zur Verfügung.

Nach dem Einführungskurs ist eine Weiterführung der Kurstermine geplant ein Umstieg in andere fortlaufende "Yoga-Kurse" ist in der Regel auch möglich.