Yoga unter freiem Himmel

Ort:

Mit einem traumschönen Ausblick ins nahe Deilbachtal praktizieren wir sanftes Sommer-Yoga: draußen an der frischen Luft, auf einer gemähten Wiese und mit einem einmaligen Panoramablick in die wunderbare Natur. Beim Hof am Rande von Dönberg sind ausreichend Parkplätze vorhanden, ebenfalls ein WC.

Nächster Termin:

In den Sommermonaten am Montagabend - bei ruhigem und trockenem Wetter

Kosten:

€ 17,00 p. 90 Min. / Leihmatte: € 1,50

Mitzubringen für Sommeryoga in der Natur:

Yogamatte, Kissen, eine Jacke (zum Schutz vor Wind), Socken, bequeme Kleidung der Temperatur angepasst, gegebenenfalls eine Decke und ein Getränk

~ HathaYoga - für Ihr Wohlsein ~

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Üben im Kreis mit Anfängern

Diese Yoga-Kurse wenden sich speziell an alle, die lieber mit anderen "Yoga-Neulingen" gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen.

Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in die Anfänger-Kurse mit ein.

Inhalt:

- Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis

- Bedeutung des Atems im Yoga

- Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung, hierbei werden alle möglichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt

- Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt stellen wir bei Bedarf als Leihgabe zur Verfügung.

Nach dem Einführungskurs ist eine Weiterführung der Kurstermine geplant ein Umstieg in andere fortlaufende "Yoga-Kurse" ist in der Regel auch möglich.