YIN Yoga am Sonntag für Alle mit Nicole:
09. Juli 2023
17:00 - 18:30
Nur mit Voranmeldung per Mail, Signal, SMS!
Die Yin-Praxis ist eine Gelegenheit für die Revitalisierung des erschöpften Qi/Prana oder der Lebensenergie.
Es besteht keine Notwendigkeit, etwas zu forcieren, sich anzustrengen, etwas zu beschleunigen oder zu reparieren.
Durch Zeit, Hingabe und Vertrauen, eine innere Haltung entspannter Aufmerksamkeit und das tiefe Loslassen, kann der Prozess der Regeneration auf vielen Ebenen beginnen.
Durch das unterstützende Positionieren von Yogahilfs-mitteln wie Kissen, Decken, Bolstern wird der Körper stabilisiert und gut gebettet, so kann dann für einige Minuten still und bewegungslos verweilt werden, innere Strukturen (Fasziengewebe, Muskeln,) lassen mehr und mehr los.
Yin-Yoga ist daher für jeden geeignet, der sich eine ganz besondere, entspannte Auszeit gönnen möchte.