YIN Yoga II (intensiv) am Sonntag mit Nicole:

 

23. Juni 2024

 

17:00 - 18:30

€ 17,00

 

Nur mit Voranmeldung per Mail, Signal, SMS!

 

Die sanfte und ruhige Yin-Praxis ist eine Gelegenheit für die Revitalisierung des erschöpften Qi/Prana oder der Lebensenergie.

 

Es besteht keine Notwendigkeit, etwas zu forcieren, sich anzustrengen, etwas zu beschleunigen oder zu reparieren. Durch Hingabe und Vertrauen, eine innere Haltung entspannter Aufmerksamkeit und das tiefe Loslassen, kann der Prozess der Regeneration auf vielen Ebenen beginnen. Zeit und Raum ermöglichen nicht nur körperliche Blockaden zu durchdringen, auch Energien, die dir nicht mehr dienen, Negativität die dich umgibt und Ängste die dich begrenzen dürfen entlassen werden.

 

Durch das unterstützende Positionieren von Yogahilfsmitteln wie Kissen, Decken, Bolstern wird der Körper stabilisiert und gut gebettet, so kann dann für einige Minuten still und bewegungslos verweilt werden, innere Strukturen (Fasziengewebe, Muskeln,) lassen mehr und mehr los.

 

Yin-Yoga I (für Alle) Es werden Haltungen - auch für Anfänger im Yoga - eingenommen. Jeder bekommt entsprechende Aufmerksamkeit und Hilfestellung. Modifizierungen in den Übungen werden angeboten, so dass auch mit körperlichen Einschränkungen eine Wohlfühlposition gefunden werden kann.

 

Yin-Yoga II (für Yoga-Erfahrene) Wir werden uns - wie immer - bequem in einzelnen Yogapositionen einrichten, um dort eine längere Zeit zu verweilen. Diesmal auch in etwas herausfordernden Asanas, welche selbstverständlich auch an jeden Übenden angepasst werden können, der körperliche Einschränkungen mitbringt. 

 

Yin-Yoga+ KLANG: Ergänzend zu den Yin-Übungen kommen an diesem Sonntag unterschiedliche Klangschalen zum Einsatz. Die vom harmonischen Klang ausgelösten Vibrationen haben eine tiefe und wohltuende Wirkung auf Körper und Seele. Sie fließen als sanfte Massage in die jeweils "offenen + weiten" Körperbereiche (je nach Haltung) mit ein.

 

Kommende Termine Yin-Yoga - einzeln buchbar:

 

So. 18.08.24 / 17.11.24

 

~ Yoga - für Ihr Wohlsein ~

Nicole Kollmann

"Aufatmen - Yogastudio"

Westfalenweg 207

42111 Wuppertal Elberfeld

Yogalehrerin BDY/EYU

Klang-Yogalehrerin

Yin-Yogalehrerin

Entspannungs-therapeutin

 

 0157-83906100 

 aufatmen-yoga@

mail.de  

 

Hatha YOGA

   mit Nicole

 ab 20. August 2024

   "Zertifizierte Präventions-Kurse Hatha Yoga 

 

Anerkannt durch die  "Zentrale Prüfstelle Prävention"

 

Diese Kurse werden im Rahmen der jeweiligen Satzungsregelung anteilig durch

Ihre Krankenkasse erstattet, sofern 80% der Kursstunden besucht wurden. 

Yoga in den Sommerferien

Für Alle

entspannende  Sommeryoga-Stunden

zu den Terminen

Yogakurs-Angebot in den Sommerferien
Yogakurs-Angebot in den Sommerferien

Yogakurse für Anfänger:

 

mit Tine

 Viniyoga "SANFT" 

montags 12:30-14:00

(Einstieg möglich)

&

mit Alex S.

donnerstags 16:45-18:15

(Einstieg möglich)

 

YIN Yoga II 

 am Sonntag 

(Yoga-Vorkenntnisse)

mit Nicole:

 

 23. Juni 24

 17:00 - 18:30

Nur mit Voranmeldung per Mail, Signal, SMS!

Yoga für "Alle"

Dienstag + Freitag 

mit Eva

   "Präventionskurse"

 mehr Infos 

Yoga für "DICH"

Montags

mit Alexandra

mehr Infos

Meditation am Sonntag

Thema: Buddhismus

mit Andreas

Conscious Cuddle Experience

 

KuschelReise

bewusst berühren

 

Sa 08. Sep. 2024

mit N. Bader

Gutschein-Geschenk

Hatha Yoga Geschenkgutschein 

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Verschenken Sie Wohlfühlzeit, für Menschen, die Ihnen am Herzen liegen

Yoga Geschenkgutschein Wuppertal Dönberg

HathaYOGA

für Ihr

 

Wohlsein 

Lotuspflanze auch im Yoga ein Symbol für spirituelles Wachstum, von der Dunkelheit ins Licht
Die Lotuspflanze - auch im Yoga ein Symbol für die Reise von der Dunkelheit / Unwissenheit / Unbewusstheit, hin zum Licht / Erkenntnis / Entfaltung des vollen Bewusstseins.

 

 Haben Sie Fragen?

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen

Gespräch.

 

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

 

Herzlichst Ihre

 

Nicole Kollmann

"Atme alles, wogegen du Widerstand fühlst, ein durch das Fenster deines Herzens. Absorbiere es in der Unbegrenztheit deines Seins. Atme Liebe aus."